. . .

ME PESE.. Wow a ustedes tal vez les parecera poca cosa pero nunca habia visto ese numero en la bascula.. 71.5 Kg.. GRACIAS ANA!!<3
Tengo mucho sueño pero luego les cuento como me ha ido en la carrera :))

Cosas que la gente sin un desorden alimenticio no entienden..

•  ¿Por qué no podemos tener ese pequeño bocado de pastel o dulces aunque su el tamaño sea de la uña del dedo pulgar?

•  ¿Por qué llevamos el agua con nosotros donde quiera que vayamos?

• Por qué usamos ropa holgada? 

•  ¿Por qué cortamos la comida en trozos pequeños? 

•  ¿Por qué hacemos lo que hacemos?

• ¿Por qué siempre vamos al baño?

 Las cosas que la gente dice a alguien con un desorden alimenticio ¬¬

• Vamos, es sólo un poco!

• Afloja un poco

• Se puede hacer un truco ;)

• No eres gord@

• Por que vas tanto al baño

Para resumir algunos.. Los saque de tumblr,..

CARRERA

Empezare una carrera con una chica de twitter :) no me pude pesar hoy u.u ahh! pero bueno me saque una foto para notar mis cambios ;) deesenme suerte :33

OBESA.

No me habia fijado cuanta grasa tengo en la espalda.. QUE ASCO ME DOY.. espero bajar este mes.. Me encomiendo a ANA mucho <3

Glocofage / Metformina*

Uf! pues he oido cosas de verdad muuuy muuuy buenas acerca de la metformina, les explico:

La metformina es buenisima para todo! me la pase leyendo todo lo del mundo & dice que es para tratar la diabetes tipo 2, ayuda a bajar de peso muy rapidamente principalmente la grasa del abdomen.. Tiene efectos antienvejecimiento & calma el acné.. Algunos médicos consideran que toda la población debería tomar Metformina como ayudante para adelgazar porque frecuentemente la resistencia a la insulina es culpable de que algunas personas engorden aún sin comer muchos carbohidratos, Como ven! Caido del cielo no??? xD

Aqui más info!!:

B E N E F I C I O S :

• Disminución de la Insulina, Testosterona y Niveles de Glucosa en sangre 

• Prevención o retardo de la aparición de la Diabetes 

• Restauración del Ciclo Menstrual Normal 

• Incremento de la posibilidad de Embarazos en mujeres con sop (sindrome ovarios poliq) 

• Reducción de la Probabilidad de Abortos 

• Reducción del Riesgo de Diabetes Gestacional

• ayuda a adelgazar la grasa abdominal

• disminuye el apetito y sube la Serotonina

• disminuye la caída del cabello y el acné

• mejora los ovarios poliquísticos y los miomas

• disminución del colesterol, triglicéridos, hígado graso y ácido úrico

• fibromialgia

• disminuye la apnea del sueño

• Perdida de peso y otros beneficios: 

La Metformina puede contribuir a la perdida de peso en algunos diabéticos. Sin embargo, la perdida de peso no es uno de sus beneficios primarios. La Metformina puede también ser de gran valor para mejorar el éxito de la fertilización in vitro, para disminuir los niveles de Colesterol y Trigliceridos, y mejorar la energía en los pacientes que la consumen.

¿cómo tomarlo para adelgazar?

 

Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente Metformina causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde (USTEDES DECIDEN :D)

¿dosis?

Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus muy frecuentes efectos secundarios:

• náuseas
• mareos
• vómitos
• diarrea

Diferentes nombres :

Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
México: Dabex, Dimefor o Glucophage
USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina

COSTO:

Me dijo una Ana que en mexico cuesta aproximadamente$30 o $50 pesos :) BARATISIMO!!

Para este Inicio de Clases

Hola princesas! n.n

Regresemos a clases con mas ganas de perder kilos que nunca :) & que tal un poco de ayuda con laxates :3!... hehe junte dinero & ya me comprare mis laxantes & empezare a ir a natación si aún hay cupo! & aparte vere si encuentro en la farmacia metformina!.. Les dejare algo de información:

• LAXANTES ~

Vagando por twitter me recomendaron algunos..

1. D U L C O L A X '

• Uso: Oral

Se usa para tratar el estreñimiento. También se puede usar para limpiar los intestinos antes de un examen/cirugía intestinal. Es un laxante estimulante. Actúa aumentando el movimiento intestinal, facilitando así la evacuación de las heces. 

• La información en internet dice que no es muy recomendable usarlo por que dañan el estomago, es muy fuerte y aparte adictivo :/

• Precio: Según internet $70 - $80 pesos

2. S E N O K O T (Chocolate) !

• Uso: Oral

Laxante natural de origen vegetal, para el tratamiento de la constipación leve, provocada por malos hábitos alimentarios, falta de ejercicio e inadecuada ingesta de fibra natural.

• La info de internet dice que SI sabe a chocolate mmm! xD & que es muy bueno (Y) debes tomarlo por la noche blablabla xD y que también es adictivo .-.!

• Precio: Según internet $75 y $85 pesos

3. L A X O V A R *

• Uso: Oral (supongo)

Son unas capsulas blandas de laxante natural a base de ciruelas

• De este laxante no viene casi nada de información, bueno busque por encimita xD de los demas me salio luego luego pero de este no :/ sorry u.u pero dicen que es muy bueno en una dieta xD!

•  Precio: No lo encontre :(

4. C I R U E L A X ~

• Uso: Oral

laxante 100% natural y efectivo que te ayuda a mantener la regularidad intestinal gracias a la acción de las ciruelas y de las hojas y frutos de Cassia angustifolia, teniendo un efecto luego de 8 a 12 horas.

• Me lo recomendo una Ana & definitivamente es el que comprare por que se me hace muy barato xD! asi que pruebenlo ;)

• Precio: entre $40 pesos 

Bueno Princesas! eso fue todo, no se excedan con los laxantes... son adictivos & pueden hacer mucho daño asi que todo con medida xD espero que les haya servido :D Besos! n.n

Dieta de la luna

Princesas! Me he encontrado con algo muy interesante :) la dieta de la luna, miren:

ANTES DE COMENZAR LA DIETA LEE ATENTAMENTE
Los cambios en nuestro astro influyen sobre nuestras vidas, en forma muy positiva. Para aprovechar las influencias sobre nuestro organismo, hay una buena oportunidad siguiendo esta dieta de la luna, que te ayudara a bajar de peso y desintoxicara tu organismo. Para mantener el peso y que no vuelvan esos kilos de mas que se pierden durante el ayuno completo de la Luna Nueva y LLena, te recomiendo una dieta de mantenimiento que la puedes intensificar los periodos de cuarto Menguante y cuarto Creciente con un medio ayuno. 

Uno de los factores que más influye en la pérdida de peso es la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y esto está ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos, y en mayor medida cuando la luna cambia de fase. Es decir, esta dieta está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas, y que como se sabe, son provocados por la influencia de la luna. La Dieta de la Luna consta en realizar un ayuno durante 26 horas a partir del cambio de fases de la luna, es decir un día completo mas 2 horas. Durante este periodo se debe ayunar y beber abundante liquido. El efecto es desintoxicar el organismo y bajar hasta 2 Kg.

DURANTE LA FASES DE AYUNO TOTAL LUNA NUEVA Y LLENA

¿QUE SE PUEDE INGERIR EN EL DIA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA?

• Agua mineral la que quieras (mínimo 2 litros)
• Cualquier infusión (té común, té saborizado, café, mate, mate cocido)
• Jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
• Jugos envasados únicamente los que no contengan azúcar.
• Únicamente esta permitido el uso de edulcorantes.
• Caldos de verduras caseros o dietéticos colados.

QUE ESTA PROHIBIDO INGERIR EN EL DIA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA
No consumir durante esas 26 horas

• Sal
• Azúcar
• Caldos en cubitos o concentrados
• Jugos con pulpa y azúcar agregada
• Derivados de la leche o lácteos, ni siquiera yogurt dietético.

 
DURANTE LA FASES DE MANTENIMIENTO CRECIENTE Y MENGUANTE

¿QUE SE PUEDE INGERIR EN EL DIA DE INICIO DEL CUARTO CRECIENTE Y MENGUANTE?

En estas fases la dieta se realiza de la misma forma con la diferencia que en lugar de ser un ayuno completo es un medio ayuno durante las 26 hs que dura la dieta, medio ayuno significa que se pueden consumir algunos otros alimentos.

Se podrá sumar a los líquidos permitidos en las fases de luna llena y nueva solo una opción (UNA OPCIÓN!) de las siguientes:

• Frutas ó
• Ensaladas verdes ó
• Un yogur y el puré de 1/2 calabaza ó
• Gelatina diet con frutas.

Vea que decimos ó, no se debe comer todo eso sino elegir la combinación que mas prefiera y como siempre beber abundante liquido. Agua mineral, cualquier infusión, té común, té saborizado, café, mate, mate cocido. Jugos de fruta natural sin agregados de azúcar.

Muy importante: Pésese antes de comenzar la dieta y al finalizar la misma y vea que resultados tuvo. Sepa que es importante mantener el ayuno de lo contrario no tendrá efecto.

El ayuno completo cumple el efecto solo en los cambios de luna luego debe realizar una dieta balanceada. Entiendase por dieta balanceada que debe contener todos los nutrientes necesarios para una buena alimentación. No comer o comer mal es muy peligroso por lo que le recomendamos que aprenda a comer bien esto significa comer de todo en porciones normales.

Esta dieta es para cualquier persona ya que se trata de un ayuno de un día pero ante la menor duda o si tiene alguna patología en especial (diabetes, cardiacas etc.) debe consultar con un médico.

RECUERDA BEBER MUCHA AGUA Y ABUNDANTE LÍQUIDOS EN GENERAL!!!

BUENO! eso es todo! aqui les dejo el calendario lunar de este mes AGOSTO 2012, si quieren empezar la dieta seria hasta el final de este mes :(!.. De igual manera les dejo el link para que cheqen lo de las fases de la luna :)

http://www.calendario-365.es/luna/calendario-lunar.html

 

 Ojala les haya gustado :) Yo empezare pues el 31 de Agosto :D! Byeee! BLESS! :D

          

Viaje..

Pues salí de paseo con mi familia.. todo hiba bien, tome mucha agua en el camino hasta que llegamos a un puesto de hamburguesas.. Dios mio.. tuve que comer, claro despues me levante para ir al baño a vomitar, pero como no tome nada de liquido me fue muy dificil aparte de que no traia con que probocarme el vomito &lo hize con un popote :( casi no vomite.. Despues nos fuimos.. tome agua.. LLegamos al hotel & el baño.. bien, luego fuimos a cenar pero yo no queria :S! asi que comi lo MENOS que pude y despues fui al baño pero no se podia cerrar, OZH!.. le dije a mi mama que me sentia mal & corri al hotel, me encerre en el baño& AHH :) saque todo.. todo, luego por si hubiera quedado más, me meti a bañar & pude ver cebolla (parte de la hamburguesa) & me senti tan FELIZ, osea suena de lo mas asqueroso pero las Mias me entenderan <3' dormi tranquilizima :).. casi

La mañana siguiente me queria tomar el jugo de limon que me tomo pero no supe como hacerle :S bajamos a desayunar todos & pues habia juego de naranja, me servi un vaso.. la mitad de un plato con poquito melón, poquito yogurth & mucha granola para disimular & me lo comí.. luego fui al baño, pero a vomitar no... habia gente :SSS' despues de eso nos dieron dinero para comprar ropa... HORRIBLE, no me queria probar NADA por que sabia que mi cuerpo obeso no se veria bien en la ropa para delgadas.. solo veia a mi familia flaca comprarse lo que les gustaba, pues les quedaba perfecto....... En la ultima tienda casi me estaban obligando a probarme ropa xque la verdad no queria pues, nada :/.. Me lo probé & TODO me quedo feisimo, asqueroso, apretado, QUE ASCO me veia gorda & fea.. me lo quite & les dije que no queria nada, pero la verdad no pude evitar que mis ojos se pusieran vidriosos por que tenia ganas de llorar,.. Que coraje!! Encerio!! soy una puta VACA, saben.. Peso 75!!!! UN KILO MÁS?????? ME ODIOOO... sali enojada de la tienda, & no queria hablar con nadie, se oia que mi prima decia que yo sentia coraje x lo de la ropa & yo no me aguantaba las ganas de llorar, camine más rapido, llegue al hotel, subi al cuarto&me encerre en el baño a llorar, soy una cerda, no meresco que me digan princesa........ Me odio tanto, pero ahora más que nunca necesito a ANA & A MIA... Son mi solucion, siempre la fueron pero me falta mucha fuerza,..

Me tocarón la puerta del baño & era mi prima, me dijo que saliera.. Salí, me dijo *A ver? que traes? tienes problemas con la comida, ya me di cuenta.. Yo tambien pase por eso.. Dimelo todo, te sentiras mejor* -Yo claro que no dije nada & lo negue todo.. me dijo*A ver &xqe no te qisiste probar nada mas? por qe?* hay fue donde le grite & le dije.. POR QUE NO ME QUEDA.... NO SE ME VE BIEN!!!.. corri al baño... mer encerre & de nuevo lloré, ella me toco para qe le abriera... Le abrí & me dijo que no le diria a nadie pero que necesitaba ayuda, que todo estaba en mi cabeza.. Que no lo dejara avanzar por que luego seria peor........... En fin...  No dejare a Ana ni a Mia, subi UN KILO, ni madres, ahora más que nunca, con ellas hasta el FIN

De nuevo.. Yo

Hola Princesas.. Me acabo de dar cuenta de que me borraron mi Blog, no se por que :( bueno como sea.. necesitaba publicar otra vez... Cuando parece que voy mejorando siempre viene un atracón.. horrible & no se que hacer para controlarme :(!! no hay nadie que me apoye por eso estamos aquí de nueva cuenta con este nombre lindo :3 que me gusto mucho hehe x3 espero encontrar amigas n.n otra vez...

Nombre: Kira

Edad: 16

Altura: 1.60

Peso: No se, no me he pesado desde hace mucho, creo que volvi a subir a los 74!! :((

Meta: 60 - 55 Kg

 Esa foto fue cuendo me sentia muy segura :( podia ver no se.. pero esa playera ya no me qedaba, ahora no soy ni la sombra de esa (& eso que fue hace poco) no se que pasa.. necesito a las princesas Bloggeras D: sus consejos & todo :'( por que quisiera hacer muchas cosas cuando llegue a mi meta... lo deseeo tanto :(

 ¡MAÑANA! regresando al mundo del Blog & todo he decidido que desde mañana (xqe ahora ya es noche xD) empezare mi ayuno, bueno con un té que segun leí acelera el metabolismo, es de miel & canela.. lo probare a ver que tal, claro ejercicio en ayunas para quemar las calorias almacenadas.. en la tarde NUNCA puedo evitar la comida, asi que comere lo menos posible & mucha agua... en la noche nada, ejercicio tal vez o me dedicaré al Blog :)'

En mi tiempo fuera vi muchas cosas interesantes, pero será en otra entrada donde les contare todo! :DD 

BLESS~